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运动和运动
上面的那个

我们喜欢抵抗乐队!你在健身房工作的地方,你的行李都可以去拿行李。同时,他们会帮助你的所有人————你的肌肉和最大的弱点会使他们感到非常不安。抵抗乐队这……这也是个大的大数字,也是额外的奖励。更强大的力量,你的能量会导致燃烧。

今天我们分享我们最喜欢的东西手臂上用抵抗乐队。你的胸部和肌肉的肌肉,让你的手臂开始,然后烧伤。结果显示,每一队都是12,每一步都是一排。

巴普芬·巴纳丁

运动和运动:——拉米·巴纳塔
上面的那个

这两个目标是你的肌肉。

  • 在脚下,站在你的手里,站起来,保持平衡,双手握着手。
  • 那就像是“低壮的翅膀,然后就往下爬。

15次。

崔西亚·卡弗

卡特勒:RRP和三个运动员
上面的那个

这个小脚趾和你的手都是。

  • 在脚下,站在你的手里,站起来,保持平衡,双手握着手。
  • 在一个月内,你的双腿和你的双脚,在她的膝盖上,把你的脚压在地上。
  • 保持双臂保持警惕,然后你的肩膀,退后,退后,后退。

15次。

举起手来

运动运动:继续前进:
上面的那个

这会移动你的手臂和肩膀。

  • 在前面站在前面,还有一条腿,你从另一边的前面伸展到的。
  • 双手握着手,双手在肩膀上,保持双臂,保持警惕,直到你站在肩膀上,直到你的肩膀开始。

15次。

拉普拉

运动和运动:拉姆斯菲尔德:
上面的那个

给你,我的肩膀和肩膀在后面。

  • 在手臂上,站在前面,手臂上的手臂,手臂上的手臂,你手臂上的肩膀,伸展着你的腿。
  • 把你的手臂和手臂分离,把手臂伸出来,把你的手臂转移到你的身体后面。
  • 重复一遍,重复。

15次。

“红衫军”

运动运动:右后卫……
上面的那个

这动作会改变你的肩膀和肩膀。

  • 在脚下,你的脚和你的脚在一起。在你面前交叉交叉交叉交叉交叉,双手握着双手,双手握着手掌。
  • 你胸部和胸部,胸部,胸部,把你的胸部压下来,把你的胸部压下来。
  • 退后,重新开始。

15次。

你的名字

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